护理风采

输卵管作为精子和卵子相遇的“鹊桥”，一旦堵塞，将严重影响生育能力。女性可从以下几个方面预防输卵管堵塞。

注意个人卫生：保持外阴清洁，每天用温水清洗，避免使用刺激性洗液。月经期间，卫生巾要勤换，防止细菌滋生。性生活前后，双方都应做好清洁工作，减少病菌侵入生殖道的机会，降低因感染引发输卵管炎症，进而导致堵塞的风险。

积极防治妇科炎症：阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科炎症若不及时治疗，炎症可能蔓延至输卵管，造成输卵管粘连、堵塞。因此，一旦出现白带异常、腹痛、瘙痒等妇科炎症症状，要及时就医，规范治疗，避免病情加重。

避免不洁流产：不洁流产或多次流产，子宫内膜易受损，细菌可能趁机上行感染输卵管。所以，没有生育计划时，要做好避孕措施，减少意外怀孕。若需流产，务必选择正规医院，遵循医生指导，降低感染风险。

规律作息与健康饮食：长期熬夜、压力大、饮食不均衡，会削弱身体免疫力，使女性更易受病菌侵袭。保持规律作息，保证充足睡眠，均衡摄入营养，多吃蔬菜水果，适当运动，增强体质，为生殖系统健康保驾护航。